玄米　無農薬☆玄米　無農薬についてあれこれ！

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玄米　無農薬★玄米　無農薬にもこだわりたい！

　体にいいものはママも赤ちゃんも取り入れたいですよね。
　玄米は稲の一番外側の米の籾殻だけを除去したものです。

　米の栄養価のほとんどは外皮、ぬか、胚芽にあります。玄米はビタミンB1は精白米の4倍以上あります。
　食物繊維は5倍。カルシウムは2.5倍。外皮に多いフィチン酸は有害物質を体外に出す働きがあるそうです。
　ただ、農薬を使うとぬかに多く残留するようなので、も農薬をおすすめします。

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