つわり　解消★つわり　解消法について

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つわり　解消★つわり　解消法について

　つわりが解消に向かうのはだいたい妊娠4ヶ月頃からです。
　それまでつわり対策としては、実家に帰ってのんびりしたり、天気のいい日は散歩をしたり、
　朝起きたら空腹感を押さえるために軽いものをつまんだりするのもいいでしょう。

　つわりの時につらい食事作りは、マスクをして食べ物のにおいをシャットアウトしたり、
　気分のいいときにまとめて作ったり、市販のものも上手に利用して乗り切りたいものです。

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