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赤ちゃん　睡眠障害☆赤ちゃん　睡眠障害のこと



　赤ちゃんが睡眠障害にならないように生活のリズムを整えてあげましょう。
　朝起きたらカーテンをあけて太陽の光をあびさせましょう。
　夜は早めに部屋をくらくして、眠らせましょう。早寝早起きの習慣をつけることが大切です。


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