赤ちゃん　睡眠時間

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赤ちゃん　睡眠時間☆赤ちゃん　睡眠時間のこと



　赤ちゃんにとって睡眠時間はとても大切です。
　寝ている時に成長ホルモンを出しています。眠る時間も重要。
　なるべく８時から９時ぐらいには寝かしつけましょう。
　早寝早起きをすると、眠りの深さも深くなり、より成長ホルモンを出すといわれています。


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