子育て　ストレス★子育て　ストレス対処法のこと

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子育て　ストレス☆子育て　ストレス対処法

　子育てって楽しいけど、ストレスもつきものです。
　だって、子供はよく泣くし・・・思い通りに動いてくれないし、自分の時間はない！
　夫は手伝ってくれないし・・・姑や自分の母はあれこれ口出してくるし・・・・・・・・・。
　
　そこで、どうやったら自分がリラックスできる時間をつくるかをいろいろ考えました。
　まず、わりと子供が寝ている朝時間を有効に使う方法！朝といっても、4時とか5時とか、
　なるべく早朝の時間を有効に使う！自分の好きなことをやる時間にします。

　なので、夜は子供と一緒に早く眠るのです。夫の帰りは待ってられません。そこはごめんね・・・として、
　休日の時にコミュニケーションをたっぷりとるのです。
　他には、各自治体の一時預かり制度を利用して、ママは映画や美容院、マッサージなどに行ったり、
　パパに預かってもらって一人の時間を楽しむのもいいと思います。
　

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