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出産の詳細
AM4：30
トイレで目覚める。
その後生理痛のような痛みを感じる。
ただ、生理痛に似た痛みを感じては、すぐに痛みが消える、
いわゆる前駆陣痛が最近よくきていたので、
いつものやつかぁ…と気軽に構えていた。
ところが、いったん引いた痛みが
10分間隔ぐらいで再びくるようになる。
もしかしてお腹こわしたかなぁ…とトイレに何度かいってみたら、
「おしるし」が来ていることが判明。
茶色の血のようなものがショーツについていた！
ということは、陣痛？？
でも予定日は25日だよっ。
早くないかぁ〜？？？
しかも、陣痛って最初は1時間に1回ぐらいの間隔から
だんだん15分、10分間隔にせばまってくるって聞いてたけど、
既に10分間隔で痛いんだけどぉ〜どういうこと？？
どうしよう、もう産まれるのかしらぁ？？？
AM6:00
とりあえず病院に電話をすると「とりあえず来て下さい」とのこと。
いびきをかきながら気持ちよさそうに寝ていた旦那と
タイミングよく昨日から来てくれていた母を叩き起こし
車で病院へ…。
AM7:00
病院へ到着後、まずは入院のお部屋選び
（って、おいっ！こんなことしてていいのかぁ〜！？）
と思いつつも、
新館と旧館の部屋が１部屋づつ空いていたので、
両方の部屋を2往復もしながら、
壁の色や窓の位置、冷蔵庫の大きさなどを
しっかりシェックして選んでしまった。
今考えると、この時は痛いながらもかなりの余裕がある。
痛い時間が30秒で、5分くらいなんともない時間があって、
また30秒痛いという感じ。
この痛みも、生理痛に毛が生えた程度の痛みだった。
AM7:30
私は、痛みが5分間隔ってことは、
子宮口もすでにかなり開いてるんじゃないのっ！？
と思っていた。
ところが…内診をしてもらったら
「まだ全然開いてませんねぇ」だって！！
えっ〜。
（もしかして、家に帰されたらどうしよう…）
とドキドキしていたら、
「とりあえず、もう少し様子を見てみましょう」ということに…。
AM8:00
朝食が部屋に運ばれてきた。
痛みと痛みの合間をぬって食事。
ほぼ平らげた。
食欲だけはある。
やはり今考えると、痛いことは痛いが、まだ余裕がある状況。
この後、痛みが強く強くなっていくのだが…。
（写真は「ホッカイロ」
陣痛初期にかなり役立った。
この温かさに癒されたのと、
これで腰をさすってもらうと痛みが軽減した。）
AM10：00
さて…
朝食を平らげた後から余裕がなくなる…。
分娩室で、陣痛の具合やら赤ちゃんの心音やら、
子宮口の開き具合を見た。
赤ちゃんは元気！子宮口は３cmくらい開いていた。
再び病室へ戻り陣痛との格闘。
★私がやった痛み逃しの方法★
１、ただひたすら旦那に腰をさすってもらう
２、息をゆっくり長く吐く
３、自分の好きなことを思い浮かべる
（私の場合、沖縄やハワイの海、楽しかった思い出などを
頭の中でイメージする。結構効いた）
４、ヨガで習った「四つん這いになって腰を回す」ポーズをとる
（※注※私の場合、看護士さんに見られ、
四つん這いで力んでいると勘違いされ、怒られた。
この時、真意を説明する余裕がなかったが、
けっこう腰の痛みが軽減してリラックスできた。）
AM11：00
痛みと痛みの感覚は３分おきになり、
痛い時間が１分から長い時で２分くらい続くようになってきた。
この頃の痛みは、生理痛の2日目の痛みを10個くらい重ねた感じ。
でも不思議。痛くない時間はほんとに極楽！
なんともないから思わず眠ってしまいそうになるくらい。
次の陣痛に備えての体力温存タイムなんだろうなぁ…。
PM12：00
お昼が運ばれてきた。
「フランス料理風だよ」と旦那に言われ心揺らぐが、
さすがに食べられない…。
この頃には、周りにいる人のしゃべり声すらもわずらわしくなる。
人とおしゃべりする力もない。
再び内診をすると5センチくらいは開いていた。
分娩室へ移動する準備に入る。
PM1：00
分娩室まで歩いて移動。
分娩台へ上ると気持ちが落ち着いてきた。
痛みの感覚が5分くらいに延びてしまう。
私としては非常にうれしい。
がっ・・・そんな幸せな時間もつかの間、
再び激しい痛み（腰をハンマーで殴られてるような痛み）
が襲ってくる。
♪陣痛の時役に病室で立ったもの♪
・ストロー
（ペットボトルにさして飲ませてもらっていました）
PM1:00すぎ
子宮口は8cm開いている。
赤ちゃんの心音は正常だ。
元気のいい心拍が聞こえる。
看護士さんから
「赤ちゃんもがんばってるんだから、お母さんもがんばらなきゃ！！」
と喝を入れられる。
看護士さんの指導のもといよいよ「力み」が始まる。
本では見ていたが、実際やるとなるとなかなか難しい。
１、痛みが来たらまず呼吸を整える
２、痛みのピークにあわせて息を大きく吸って止める！
３、力む。
力む姿勢は、目はおへそ・おしりは台につける。
赤ちゃんが出てくる部分を少し持ち上げる。
全ての力をそこへ集中させ、力む。
４、苦しくて息を吐いたら、また吸って息を止めて、
同じことを繰り返す。
５、痛みが遠のいたら力を抜く。
力んでいる時の体制は看護士さん曰く
「えびが丸まってる姿勢と同じ感じよぉ」
なぬ！？エビだとぉ！！
エビアレルギーの私にとってエビは天敵。
この期に及んでエビなどイメージしたくなかったが、
つべこべ言ってられない状況。
エビになったつもりで必死でポーズをとる。
「なかなか力むのうまいじゃない〜」と言われたかと思えば、
「今度は下手ねぇ」と言われたり…
そう言われると、負けず嫌いの性格上気合が入る。
不思議なもので、この力んでる間はあまり痛みは感じなかった。
痛みよりも、ふんばりの力を出すことで必死。
1年間便秘に苦しんでなんとか出そうとするような感じだろうか。
あまりに力みすぎて、このまま下半身だけ破裂して
どっかに飛んでいってしまうんじゃないかと思った。
それと、おそらく力んでる時の顔は鬼の形相だ。
正面で見なければいけないお医者さんや看護士さんは
たまったもんじゃないだろう。
そういえば、ずっと付き添ってくれた看護士さんに数日後会った時
「お産の時の顔と全然違ったから、同じ人だとわからなかったぁ」
と言われた。
そりゃそうだ。
でもちょっとショック。
どんだけすごい顔してたんだろうか。
PM2：20
やっと破水。
生温かい大量の水が洪水のように出た感じ。
この時院長が診察の合間を縫って来てくれた。
（院長が来たってことは、やっと産まれるのねぇ〜）
と喜んだのもつかの間…
「頭も見えてきたみたいね。でももうちょっとかな。
また呼んで頂戴」
といって再び診察に戻ってしまった…。
この時点で、自分でも何やら頭のようなものが
下にグングン下がってきてるのがわかるようになった。
PM2:45
何度力んだことだろう…
遠くで看護士さんの声がする…
「今赤ちゃんが旋回した！」
「髪の毛も見えてきたわね。ほらほら（髪の毛引っ張ってる）」
「そろそろだ。院長呼んで！」
院長到着。
確かこの頃だったと思ったが、看護士さんが
「旦那さんが立ち会いましょうかと言ってますよ」
と分娩室に入ってきた。
私は即座に首を振った。
「でも旦那さんがおっしゃってますけど」と言うので
「絶対嫌です！！！！！！！」
と手で払いのける仕草までつけて叫んでしまった。
立会いは旦那自身が嫌だと言っていたので、
もともとしないつもりだった。
ところが、わたしの苦しむ雄たけびを外で聞いていて
かなり心配になったのだろう。
その気持ちはうれしかったが、どうしても嫌だった。
まず、このものすごい姿を見られたくない。
そして、もし「頑張れよ」と声を掛けられても、
汗を拭いてもらっても、うれしいどころか、
私は逆切れしてしまいそうだった。
それぐらい余裕がなかった。
お産は女の戦場なのだ。
そんなことがあった後、会陰切開をする。
チクッとしたが、こんなもの痛みのうちに入らない。
出産前は極力会陰は切りたくなかった派だが、
はっきり言って、その瞬間は
（とっとと切って〜ちょうだいっ！！！！）と心で叫んでいた。
PM3：05
再び痛みの波がやってきたので力む。
すると…
何か物体が「ウニッ」と出てきた感じがした。
一瞬何なのか分からなかったので、必死で力みを続けていたら
「はい、もう力ぬいて！！出てきたから！！」
「へっ！？」と力を抜くと、
「グリグリ、ズルッ、ヌメッ」と赤ちゃんが出てきた！！
これは非常に不思議な感覚だった。
とてもグロテスクだが、エイリアンの映画で
エイリアンの子供が産まれるシーンがあるが、
まさにあんな感じのヌメッとした感じ。
感触は不思議だったがともかく、無事赤ちゃんを出した！！
赤ちゃんは出た瞬間「ふんぎゃ〜ふんぎゃ〜」と泣いている。
「いやぁ、大きな声だわ。いい声で泣くねぇ」と院長に褒められる。
性別を聞くと「お姫様ですよぉ」と言われた。
泣き声を聞いたとたんほっとして全身の力が抜けてしまった。
産まれたての赤ちゃんを抱いて写真を撮ってもらった。
この時の表情を見ながら院長先生が
「女の人はこの瞬間が一番きれいだね。マリア様の微笑みだね。」
と言っていた。
後で写真をみると、とてもマリア様には及ばないが、
長い戦いをともに終えた2人のほっとした顔が写っていた。
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